logo SUPERCOOK
Главная Блог Диеты Красота и здоровье Сервировка и этикет
   
 
 
  Новости на сайте:  
 
 
     
 
 
     
 
 

Жизнь без морщин

 

Наша жизнь – это движение:

утренняя зарядка, любимая работа, занятие творчеством делают жизнь не только разнообразной, но и здоровой.

 
 

Чтобы выглядеть моложе своих лет, некоторые собирают деньги на пластическую операцию, после которой можно выглядеть

до так после и так
кому как повезет
 

А можно соблюдать простые правила:

Следить за своей мимикой:

ведь именно мимические морщинки на лбу, возле глаз и рта появляются первыми. Чаще всего они возникают из-за «фальшивой» улыбки и наигранных эмоций. Будьте естественной.

Бросить курить:

известно всем, что одна сигарета способна убить лошадь, но возьмите к вниманию еще то, что во время курения снижается уровень кислорода в крови, что производит к появлению морщин.

 

 

Пить побольше жидкости:

кожа на 70% состоит из воды, и если мы ее не подпитываем, то она шелушится и покрывается сеточкой морщин. Свежие соки, компоты и питьевая вода должны быть в рационе каждого.

Загорать умеренно:

при недлительном пребывании на открытом солнце в летние, солнечные дни от 15 до 30 минут утром и вечером солнечные лучи оказывают оздоровительное воздействие на кожу, но при длительном пребывании на открытом солнце, в частности на пляже необходимо пользоваться солнцезащитными кремами соответственные своему типу кожи, носить шляпки и солнцезащитные очки. Так как ультрафиолетовые лучи при длительном воздействии на кожу вызывают ожоги, что в последствии приводит к изменениям, которые быстрее старят кожу.

Быть позитивной:

давно известно физиологические процессы в организме связаны с его душевным состоянием. Если нет интереса к жизни или вы находитесь в депрессии, стареет не только мозг, но и тело.

 
 
 
 
Russian Flag     Карта сайта     UK Flag
© Ольга Глинская. Все права защищены
Вверх     Яндекс цитирования         Вверх
 
 
 
     
 
 
Присоединяйтесь к нам