|
Чтобы выглядеть моложе своих лет, некоторые собирают деньги на пластическую операцию, после которой
можно выглядеть
| до |
так |
после |
и так |
 |
 |
|
кому как повезет |
|
А можно соблюдать простые
правила:
Следить за своей мимикой:
ведь именно мимические морщинки на лбу, возле глаз и рта появляются
первыми. Чаще всего они возникают из-за «фальшивой» улыбки и
наигранных эмоций. Будьте естественной.
Бросить курить:
известно всем, что одна сигарета способна убить лошадь, но возьмите к
вниманию еще то, что во время курения снижается уровень кислорода в
крови, что производит к появлению морщин. |
Пить побольше жидкости: кожа на 70% состоит из воды, и если мы ее не подпитываем, то она
шелушится и покрывается сеточкой морщин. Свежие соки, компоты и
питьевая вода должны быть в рационе каждого.
Загорать умеренно: при недлительном
пребывании на открытом солнце в летние, солнечные дни от 15 до 30 минут
утром и вечером солнечные лучи оказывают оздоровительное воздействие на
кожу, но при длительном пребывании на открытом солнце, в частности на пляже необходимо пользоваться
солнцезащитными кремами соответственные своему типу кожи, носить шляпки
и солнцезащитные очки. Так как ультрафиолетовые лучи при длительном
воздействии на кожу вызывают ожоги, что в последствии приводит к изменениям, которые
быстрее старят кожу.
Быть позитивной: давно известно физиологические процессы в организме связаны
с его душевным состоянием. Если нет интереса к жизни или вы находитесь в депрессии,
стареет не только мозг, но и тело. |
