logo SUPERCOOK
Главная Блог Диеты Красота и здоровье Сервировка и этикет
   
 
 
  Новости на сайте:  
 
 
     
 
 
     
 
 

Гречневая диета

 

На диете с гречкой можно сбросить 4-10 кг за неделю или две. Гречневая диета рассчитана на одну, максимум две недели, потом следует сделать перерыв хотя бы на месяц.

 
Highslide JS
 
 

Как приготовить гречневую крупу для диеты:

Гречку из расчета 1 стакан крупы на 2 стакана воды, залить крутым кипятком и оставить настаиваться на ночь. Варить гречневую крупу не надо.

  • Подготовленную гречку следует употреблять без соли и специй, можно есть с кефиром 1% жирности;

  • в день можно съедать от 1 до 2 стаканов подготовленной гречки;

  • кефир - не более 1 литра на сутки;

  • можно пить чистую питьевую воду в любом количестве;

  • можно во время гречневой диеты съедать до 500 г фруктов в день;

  • последний прием гречки за 4 часа до сна;

  • за час до сна можно выпить 1 стакан кефира пополам разбавленный водой;

 
 
О диете
Как похудеть естественным путем
Примерное меню на неделю для желающих похудеть естественным путем
Рисовая диета - выбирайте любую
Рис для диеты и похудения. Рецепт приготовления
Японская диета
Кремлевская диета
Раздельное питание
Лечебное питание
Диета для 1 группы крови
Диета для 2 группы крови
Диета для 3 группы крови
Диета для 4 группы крови
Гречневая диета
Кефирная диета
Эффективная диета
Диеты
 
 
Russian Flag     Карта сайта     UK Flag
© Ольга Глинская. Все права защищены
Вверх     Яндекс цитирования         Вверх
 
 

 

 

 

 

 

 

 
     
 
 
Присоединяйтесь к нам