SUPERCOOK.ORG 
 
 

Таблица очков кремлевской диеты

 
Таблица продуктов кремлевской диеты по количеству условных единиц
 
Продукты Очки (у.е.) Продукты Очки (у.е.)
ХЛЕБОПРОДУКТЫ ОВОЩИ
Пшеничный 50 Кукуруза 14
Ржаной 34 Картофель 16
Бородинский 40 Помидоры 4
Рижский 51 Огурцы 3
Лаваш армянский 56 Капуста 6
Диабетический 38 Морковь 7
Хлеб зерновой 43 Свекла 9
Сдобные булочки 51 Кабачок 4
Бублики 58 Перец 5
Сушки 68 Лук репчатый 9
Соломка сладкая 69 СЛАДОСТИ
Сухари сливочные 66 Сахар-песок, рафинад 99
Лепешки ржаные 43 Мед 75
Макароны 68 Варенье/повидло 60
ФРУКТЫ Конфеты шоколадные 50
Апельсин 8 Торт 50
Киви 10 Мороженое 22
Яблоки 10 Пирожное с кремом 62
Бананы 20 Печенье сдобное 75
Лимон 3 Пряники заварные 77
Сухофрукты 50 Вафли фруктовые 80
КРУПЫ МОЛОЧНОЕ
Гречневая 65 Молоко/кефир 4
Манная 67 Сметана 3
Овсяная 49 Сливки 4
РЫБА, МОРЕПРОДУКТЫ Сыр 2
Рыба свежая/отварная 0 Масло сливочное 1
Рыба копченая 0 Творог нежирный 2
Икра 0 Творожная масса сладкая, сырки глаз 15 - 30
Кальмары 4 Майонез 3
Устрицы, мидии 7 Йогурт несладкий 3
Рыба в сухарях 12 Йогурт сладкий 9
СУПЫ МЯСО, ПТИЦА
Бульон куриный/мясной 0 Мясо любое 0
Гороховый 20 Яйца 0
Грибной 15 Колбаса 1
Щи 12 Печень, сердце и т.д. 0
Борщ 16 Курица 0
КОНСЕРВЫ АЛКОГОЛЬ
Рыбные/мясные 0 Вино сухое 1
Зеленый горошек 7 Водка/коньяк/виски 0
Оливки 5 Пиво, 250 гр. 12
Икра кабачковая 7 Ликер, 60 гр. 18
Томат-паста 19 ОРЕХИ 15
 
Закрыть